Trong các bệnh lý về xương khớp, thoái hoá khớp cổ chân có thể xảy ra ở cả người cao tuổi và người trẻ. Nếu bạn hoặc có người thân rơi vào tình trạng này, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn và có cách điều trị đúng đắn.
Cổ chân được cấu tạo bởi xương ống chân (xương chày), xương mác và khớp cổ chân. Ở các khớp này, đầu xương được bao phủ bởi sụn giúp xương di chuyển trơn tru trong quá trình vận động. Khớp được bao quanh bởi một lớp niêm mạc mỏng gọi là bao hoạt dịch, đây là nơi tạo ra chất lỏng nuôi dưỡng và giảm ma sát cho sụn khớp.
Cổ chân đóng vai trò quan trọng cho nhiều hoạt động của cơ thể: giữ thăng bằng, nâng đỡ và tham gia vào các hoạt động đi đứng, chạy nhảy. Bản chất, bộ phần nào trên cơ thể càng hoạt động nhiều càng có nguy cơ cao bị thoái hoá. Cổ chân cũng vậy!
Thoái hoá khớp cổ chân là hiện tượng thoái hoá khớp xảy ra ở vị trí cổ chân. Khớp cổ chân bị thoái hoá khớp được coi là một dạng viêm khớp thoái hoá hay viêm khớp hao mòn, từ đó có thể làm biến dạng cấu trúc và suy giảm chức năng cổ chân.
Trong bệnh thoái hoá khớp cổ chân, bao hoạt dịch giảm đi khiến cho sụn bị khô cứng và mài mòn dần. Kết quả là, bề mặt các lớp sụn trở nên mỏng hơn, thô ráp, xương cọ xát với nhau gây sưng tấy và đau nhức, tạo ra gai xương, gây khó khăn cho việc đi lại, cản trở sinh hoạt của người bệnh.
Nói chung, thoái hoá ở người cao tuổi, khi mà các cơ quan trong cơ thể suy giảm các về cấu tạo và chức năng. Tuy nhiên tỉ lệ người cao tuổi mắc phải ở cổ chân lại thấp đáng kể. Điều này là do đặc điểm giải phẫu cơ – gân – sụn ở khớp cổ chân không giống khớp háng hay khớp gối. Đồng thời, sức đề kháng của sụn mắt cá chân tương đối cao, bảo vệ và ngăn ngừa thoái hoá. Các báo cáo dịch tễ đã ghi nhận các đối tượng sau dễ mắc thoái hoá khớp cổ chân:
Tương tự như các khớp khác, cổ chân khi bị thoái hoá thường tiến triển chậm, khởi phát không rõ ràng, nhưng khi đã bị viêm thì các biểu hiện của nó có thể thấy rõ và cảm nhận được từ bên ngoài:
Nhắc đến “thoái hoá” nhiều người nghĩ nguyên nhân là do tuổi tác. Quả thực là vậy, tuổi càng cao thì các cơ quan trong cơ thể giảm hoạt động và suy giảm chức năng. Ở cổ chân, bao hoạt dịch giảm dần theo năm tháng, sụn khớp không còn được nuôi dưỡng và bôi trơn dẫn đến thoái hoá khớp mắt cá chân.
Tuy nhiên, một nhà nghiên cứu người Mỹ – Saltzman và cộng sự đã phân tích thêm các nguyên nhân khác nhau. Kết quả thu được: 70% do chấn thương, 12% có liên quan đến bệnh lý về khớp và chỉ 7% là thoái hoá khớp cổ chân vô căn. Các nguyên nhân này có thể xảy ra độc lập hoặc cộng dồn, cụ thể là:
Để chẩn đoán thoái hoá khớp cổ chân, chuyên gia y tế sẽ tiến hành: khám lâm sàng, phân tích dáng đi, khám cận lâm sàng (chụp X-quang và xét nghiệm máu).
Bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng sưng đau của người bệnh với các câu hỏi: Đau ở đâu? Cơn đau bắt đầu khi nào? Đau diễn ra đột ngột hay liên tục? Nó có nặng hơn vào buổi sáng hay khi đi bộ không? Đã từng bị chấn thương chưa?
Việc người bệnh đứng lên và đi lại có thể giúp bác sĩ chẩn đoán được sơ bộ vị trí đau và mức độ nghiêm trọng của thoái hoá khớp cổ chân. Ví dụ: nếu cảm thấy cứng và đau khớp một bên cổ chân, người bệnh sẽ có dáng đi khập khiễng không ổn định. Phân tích này gồm có:
Chụp X-quang có thể cho thấy sự mài mòn sụn khớp giữa các xương mắt cá chân hoặc dấu hiệu gãy nứt (nếu có). Siêu âm xương để phát hiện chấn thương hoặc viêm gân. Hoặc tiến hành xét nghiệm máu để loại trừ các loại viêm xương khớp khác.
Vật lý trị liệu và bài tập thể dục không gây căng thẳng cho cổ chân là phương pháp điều trị thoái hoá khớp cổ chân không dùng thuốc. Các hoạt động này giúp giảm đau nhẹ và tăng sức khoẻ cho các cơ xung quanh, cải thiện sự cân bằng, cải thiện vận động và ổn định khớp.
Một số hoạt động thể dục nhẹ nhàng được khuyến cáo là: đi bộ, đạp xe, thể dục tại chỗ. Hoặc các bài thể dục. Ngoài ra, các chuyên gia y tế cũng nhắc nhở người bệnh cần tránh một số hoạt động thể thao như: bóng đá, chạy bộ, quần vợt có tác động mạnh không tốt lên khớp cổ chân.
Các bác sĩ vật lý trị liệu có thể đưa ra những chương trình tập thể dục cá nhân để tăng phạm vi chuyển động, tăng tính linh hoạt và sức mạnh cả cổ chân. Các bài tập này được thực hiện từ từ và lâu dài (tần suất 3-10 lần mỗi ngày), tránh lạm dụng hoặc vượt quá ngưỡng đau. Dưới đây là một số bài tập tham khảo:
Thiết bị hỗ trợ: mang nẹp chỉnh hình mắt cá chân – bàn chân có thể giúp cải thiện chức năng vận động. Hoặc sử dụng giày đặt riêng làm giảm thiểu tối đa áp lực lên khớp cổ chân, giảm đau và điều chỉnh hình dạng trở về ban đầu một cách từ từ nếu có biến dạng.
Nếu chỉ áp dụng phương pháp này mà tình trạng bệnh cải thiện chậm hoặc không hiệu quả, người bệnh có thể báo lại với bác sĩ điều trị để kết hợp sử dụng thuốc hoặc phẫu thuật can thiệp.
Có rất nhiều thuốc điều trị và hỗ trợ cho người bệnh thoái hoá khớp cổ chân, gồm các dạng uống, bôi thoa, tiêm tác dụng tại chỗ hoặc tác dụng toàn thân. Người bệnh có thể kết hợp đồng thời một vài thuốc cùng lúc (tiêm + uống, bôi + uống) nhưng cần phải được sự đồng ý của bác sĩ hoặc dược sĩ. Một số thuốc điều trị thường dùng là:
Nếu sử dụng thuốc điều trị không kiểm soát được cơn đau, triệu chứng ngày càng gia tăng và nặng nề hơn, khả năng vận động không được cải thiện, bác sĩ có thể phải cân nhắc phẫu thuật cho người bệnh.
Phẫu thuật được coi là biện pháp điều trị cuối cùng khi mà các cách khác không hiệu quả. Chi phí cao, quá trình hồi phục hoàn toàn sau phẫu thuật có thể kéo dài 4-9 tháng nhưng khoảng 3-4 tháng là hầu hết bệnh nhân có thể tiếp tục các hoạt động bình thường được rồi. Các can thiệp phẫu thuật bao gồm:
Tuy nhiên, trước khi tiến hành phẫu thuật bác sĩ luôn đưa ra những cảnh báo như thời gian hồi phục chậm và có tỉ lệ biến chứng cao. Vì vậy, phẫu thuật được thực hiện phải có sự đồng ý của bệnh nhân. Chính điều này khiến nhiều người lo ngại và chấp nhận điều trị bằng thuốc hoặc vật lý trị liệu trong thời gian dài.
Ngoài ra, chế độ ăn uống giảm cân sẽ góp phần giảm căng thẳng cho khớp, giúp giảm đau. Vì vậy, một chế độ ăn uống cân bằng, khoa học không chỉ hỗ trợ khớp cổ chân tăng hồi phục chức năng mà còn phòng ngừa thoái hoá. Để làm được điều này, người bệnh hãy áp dụng quy tắc “3 nên” và “3 kiêng” như sau:
Nguyên tắc giúp ngăn ngừa tốt thoái hoá xảy ra ở khớp cổ chân đó là: Hạn chế tối đa các nguyên nhân gây thoái hoá và Tăng cường sức khoẻ xương khớp. Vì vậy, nếu tuân thủ những hướng dẫn từ chuyên gia cơ xương khớp sẽ giúp người bệnh kiểm soát tốt tình trạng này một cách hiệu quả:
Nếu như trước đây, người bị thoái hoá khớp cổ chân chỉ có thể lựa chọn: hoặc kiên trì với Vật lý trị liệu, hoặc giảm nhanh triệu chứng với Thuốc Tây, hoặc lựa chọn can thiệp phẫu thuật với chi phí đắt đỏ và có nguy cơ biến chứng hậu phẫu, thì ngày nay sự ra đời của Kiện Cốt Vương như một điểm sáng đối với tất cả người bệnh, mang lại hiệu quả cao, an toàn trong hỗ trợ điều trị và phòng ngừa thoái hoá khớp nói chung cũng như thoái hoá khớp cổ chân nói riêng:
Mặc dù không có phương pháp chữa dứt điểm, nhưng nếu điều trị và phòng ngừa thích hợp, chế độ ăn uống – tập luyện khoa học, người bị thoái hoá khớp cổ chân có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh và kiểm soát cơn đau, duy trì hoạt động và có cuộc sống viên mãn. Nếu cần tư vấn thêm bất kỳ thông tin nào về tình trạng bệnh và sản phẩm Kiện Cốt Vương, hãy liên hệ ngay theo Hotline (miễn phí cước): 1800 1796 để được hỗ trợ nhanh nhất nhé!
Điền thông tin của bạn và đặt câu hỏi cho chuyên gia để được liên hệ giải đáp trực tiếp (cuộc gọi cho chuyên gia hoàn toàn miễn phí)
Trụ sở: Lô đất CN1-08B-3 Khu công nghiệp công nghệ cao 1 - Khu công nghệ cao Hòa Lạc, Km 29 đại lộ Thăng Long, xã Thạch Hòa, huyện Thạch Thất, TP. Hà Nội
Điện thoại: (024) 3668 6938
Gmail: cskh@cvi.vn
Bản quyền © 2022 thuộc về CVI Pharma
Thực phẩm này không phải là thuốc và
không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
CVI Pharma Miền Bắc
(024) 3668 6938
CVI Pharma Miền Nam
(028) 3861 0162
QUY CHẾ HOẠT ĐỘNG