Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý xương khớp phổ biến xảy ra do sự hao mòn sụn khớp và đĩa đệm, xương dưới sụn, bao hoạt dịch…làm cho dịch khớp bị khô, xương khớp suy yếu, gây ra chứng đau cổ vai gáy mãn tính và cản trở các hoạt động hàng ngày.

Theo số liệu thống kê của Hiệp hội xương khớp Việt Nam, thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý rất phổ biến, xảy ra với trên 85% người từ 40 tuổi trở lên. Ngoài nguyên nhân thoái hóa do tuổi tác, lão hóa thì thoái hóa đốt sống cổ còn do rất nhiều yếu tố khác nữa.

Các bài tập yoga thoái hóa đốt sống cổ được cho là phương pháp chữa bệnh tự nhiên và toàn diện. Nếu thường xuyên tập luyện yoga thoái hóa đốt sống cổ sẽ giúp cho các đốt sống hoạt động linh hoạt hơn, ngăn ngừa thoái hóa tiến triển, giúp tâm trí thanh thản và thái độ tích cực đối với cuộc sống.

Tác dụng vượt trội của yoga thoái hóa đốt sống cổ là gì?

Do những yếu tố như ngồi làm việc một chỗ trong nhiều giờ và lối sống không đúng cách, bệnh thoái hóa đốt sống cổ đã tìm đến nhiều người trong đó có cả người trẻ và người cao tuổi. Nếu như trước đây, các bệnh lý về thoái hóa xương khớp chỉ gặp ở những người trong độ tuổi trung niên trở lên thì hiện nay đang có xu hướng trẻ hóa khi tỷ lệ người trẻ bị thoái hóa đốt sống cổ ngày càng tăng cao. 

Đặc biệt là khi chúng ta già đi, xương và sụn cấu tạo nên cột sống và cổ của chúng ta sẽ dần dần bị thoái hóa, làm thu hẹp không gian trong đĩa đệm do lượng chất gel bôi trơn đĩa đệm bị khô dần. Tình trạng căng cứng cơ cổ và bất động của cột sống sẽ tăng lên. Đôi khi, sự phát triển xương không đều của các mỏm gai gọi là tế bào xương, được hình thành để tăng diện tích bề mặt, ổn định các khớp đốt sống. Quá trình thoái hóa đốt sống cổ này thường được phát hiện thông qua phim chụp X-quang. Chúng có thể cho thấy bất kỳ sự thu hẹp không gian nào, cản trở dòng chảy của máu đến cột sống và phần sau của não. Các gai xương có thể chèn ép vào các rễ thần kinh cổ vai gáy, gây sưng tấy, dẫn đến đau nhức ở cổ, lưng trên và cánh tay.

Thoái hóa đốt sống cổ là thuật ngữ dùng để chỉ tình trạng thoái hóa của cột sống, cụ thể là đĩa đệm đốt sống, dây chằng, sụn và xương ở cổ. Đây là bệnh lý thoái hóa liên quan đến tuổi tác, xảy ra do thoái hóa khớp, xương phát triển không tự nhiên, căng thẳng lặp đi lặp lại trên cổ hoặc cột sống do thói quen lối sống, chấn thương và yếu di truyền. Thoái hóa đốt sống cổ nếu không được điều trị dứt điểm tận gốc sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể chất và tinh thần của người bệnh. 

Nguyên nhân: Thoái hóa đốt sống cổ có thể hình thành bởi rất nhiều nguyên nhân khác nhau như yếu tố tuổi tác dẫn đến lão hóa, cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, thường xuyên làm việc khuân vác nặng trên vai, ngồi lâu một chỗ ít vận động. Tư thế ngồi kéo dài với cổ cúi xuống, chẳng hạn như may vá, đọc sách hoặc công việc liên quan đến giấy tờ, và thậm chí thói quen kê cao gối khi ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng bệnh.

Triệu chứng: Các triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ bao gồm co thắt cơ, gây cứng vùng cổ và hạn chế cử động của cổ và đầu. Sự co thắt của các cơ ảnh hưởng đến việc cung cấp máu lên não, dẫn đến đau đầu do căng thẳng và hạn chế phạm vi hoạt động của vùng cổ vai gáy. Cảm giác tê, ngứa ran và đau ở cánh tay hoặc ngón tay, sởn gai ốc và ù tai cũng có thể gặp phải do chèn ép rễ thần kinh.

Các bài tập yoga thoái hóa đốt sống cổ đang được nhiều người áp dụng nhằm cải thiện và phục hồi các chức năng hoạt động của đốt sống cổ. Những động tác của các bài tập yoga có tác dụng rất lớn trong việc tăng cường và kéo giãn các nhóm cơ, giảm thiểu các triệu chứng đau nhức tê mỏi, cứng cổ, đau phía sau đầu…đồng thời làm chậm và ngăn ngừa quá trình thoái hóa hiệu quả.

Tập yoga thoái hóa đốt sống cổ thường xuyên không chỉ giúp các khớp xương trở nên linh hoạt hơn mà còn có tác dụng hỗ trợ điều trị trong trường hợp người tập bị mắc các bệnh xương khớp như viêm khớp, đau  mỏi vai gáy…

Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng tập yoga thoái hóa đốt sống cổ còn giúp tăng mật độ xương, giữ lại canxi giúp xương chắc khỏe.

Tập yoga còn giúp cải thiện chiều cao nhờ tác dụng kéo giãn cột sống qua một số tư thế. Giúp xương chắc khỏe, dẻo dai, vận động linh hoạt, tăng sinh các tế bào mô sụn từ đó giảm triệu chứng và ngăn ngừa thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả.

Xem thêm: Tự tập Yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ thành công

Các tư thế yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ đơn giản hiệu quả 

Trong cuộc sống hàng ngày, rất nhiều người phải đối mặt với các vấn đề như đau cổ, cứng cổ khi vận động. Những vấn đề này là triệu chứng của bệnh thoái hóa đốt sống cổ. 

Các vấn đề xảy ra ở cột sống thường có liên quan trực tiếp đến các khớp xương và đĩa đệm, tủy sống gây ra tình trạng thoái hóa đốt sống cổ. Căn nguyên của tất cả những điều này là do cột sống của bạn bị thiếu chất dinh dưỡng và thiếu tính linh hoạt.

Mọi vấn đề liên quan đến cột sống có thể dễ dàng được loại bỏ bằng cách thực hiện một số bài tập yoga thoái hóa đốt sống cổ và kết hợp với việc sử dụng một số sản phẩm thuốc hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ. Tất cả những gì bạn phải làm là biến yoga trở thành một phần cuộc sống của bạn và các cơn đau nhức tê mỏi vùng cột sống sống sẽ giảm đau tức thì.

1/ Bài tập yoga thoái hóa đốt sống cổ tư thế con mèo 

Tư thế mèo ngồi là một khởi đầu tốt đẹp cho một bài tập yoga thoái hóa đốt sống cổ thực hiện uốn cong lưng khi ngồi. Ở tư thế này, hình dáng cơ thể giống như một con mèo đang vươn cổ và cong tròn lưng.

– Tác dụng: Nhẹ nhàng kéo giãn và làm ấm cột sống, từ từ cải thiện lưu thông máu giữa các đốt sống, giảm căng cơ và căng thẳng từ lưng dưới, vai và cổ. Do đó, nó trở thành một bài tập yoga thoái hóa đốt sống cổ phục hồi cho những người thường xuyên phải ngồi làm việc một chỗ, ít vận động. 

Hơn nữa, hoạt động uốn tròn và cong của cột sống lưng, khoang bụng bóp vào sẽ giúp xoa bóp vùng bụng và cơ quan sinh sản, do đó cải thiện tiêu hóa và hoạt động của hệ thống sinh sản.

Cách thực hiện: Tư thế ngồi xếp bằng, hai chân khoanh lại, lưng thẳng, hai tay đặt trên đầu gối, lòng bàn tay khép lại.

Từ từ uốn cong lưng, phần bụng hóp lại, cúi gập cổ xuống hết mức có thể sao cho cằm chạm ngực. Hít vào thật sâu, sau đó thở ra nhẹ nhàng.

Duy trì tư thế trong khoảng 5-10 giây, rồi trở lại tư thế ban đầu và lặp lại động tác.

Nhìn chung bài tập yoga thoái hóa đốt sống cổ tư thế mèo ngồi được thực hiện như một tư thế chuyển tiếp cho nhiều chuỗi yoga giúp tăng tính linh hoạt xung quanh cột sống lưng và cổ giúp thư giãn các cơ, mang lại tác dụng xoa dịu và tiếp thêm sinh lực cho hệ thần kinh. Các động tác gập người nhẹ nhàng về phía trước giúp tăng cường dòng chảy năng lượng khắp cơ thể và giúp người tập chống lại căng thẳng, lo lắng nhẹ và đau đầu hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả.

Xem thêm: Top 10 bài tập yoga cho người bị thoái hóa đốt sống cổ

2/ Yoga thoái hóa đốt sống cổ tư thế uốn cong 1 bên

Uốn cong một bên người là bài tập yoga thoái hóa đốt sống cổ đơn giản. Việc vươn cánh tay lên cao và nghiêng hẳn người sang một bên sẽ giúp kéo căng cơ về một bên sâu hơn, giúp mở rộng hơn nữa các cơ vùng lưng, bụng, hông, vai và cánh tay, phổi có nhiều phạm vi hơn để sử dụng hiệu quả chức năng hô hấp, kích thích các cơ quan nội tạng hoạt động tốt hơn, đồng thời cải thiện tính linh hoạt và sức mạnh của các cơ tham gia.

Cách thực hiện: Chuẩn bị tư thế ngồi thẳng lưng, khoanh chân bắt chéo vào nhau. Hít sâu vào sau đó từ từ nghiêng người sang bên phải, hai tay vươn cao qua đầu. Duy trì tư thế trong khoảng 5 giây, thở ra nhẹ nhàng và trở lại tư thế ban đầu. Sau đó lặp lại động tác tương tự, nghiêng người sang trái, luân phiên mỗi bên khoảng 10-15 lần khi tập.

Tác dụng: Sự tiếp đất vững chắc của hông và xương chậu trong bài tập yoga thoái hóa đốt sống cổ này giúp mang lại sự ổn định ở phần gốc của cột sống. Sự ổn định này giúp kéo dài tối đa cột sống và thân mình, giúp thở sâu hơn và các cơ liên sườn được sử dụng hiệu quả trong tư thế này có tác dụng bổ sung lên cơ liên sườn và vai.

Xem thêm: 10 Bài tập chữa thoái hóa đốt sống cổ và lưng hiệu quả tại nhà

3/ Yoga thoái hóa đốt sống cổ tư thế em bé

Tư thế em bé trong bài tập yoga thoái hóa đốt sống cổ là tư thế yoga phục hồi, giống như được ngủ trong lòng mẹ với cảm giác an toàn. Do đó, ở tư thế này sẽ giúp bạn yên tâm giải phóng các hormone  hạnh phúc trong cơ thể.

Cách thực hiện: Chuẩn bị tư thế ngồi quỳ gối, lưng thẳng, trọng lượng cơ thể và phần mông dồn xuống gót chân. Sau đó hít vào thật sâu và từ từ vươn thẳng người về phía trước, phần bụng hóp lại, nằm sát xuống mặt sàn, nhẹ nhàng thở ra, hai tay đặt song song bên thân người hoặc vươn cao qua đầu. Duy trì trong khoảng 15 giây rồi trở lại tư thế ban đầu và lặp lại động tác.

Tác dụng: Tư thế tập yoga thoái hóa đốt sống cổ này hơi mở khung xương chậu, giúp tăng cường sức mạnh cho lưng dưới và đầu gối, lầm săn chắc vùng hông, đùi ngoài và mông, tạo sự linh hoạt ở cổ chân, làm dịu tâm trí, hệ thần kinh, và đảm bảo sự an tâm cho người tập.

Các đốt sống lưng và cổ vai gáy được kéo giãn hết cỡ, tạo không gian cho đĩa đệm và cột sống, giúp giải phóng tình trạng chèn ép rễ thần kinh và mạch máu. Từ đó giảm tình trạng đau mỏi cổ vai gáy do thoái hóa, tăng cường lượng máu lưu thông đến các vị trí đốt sống, giảm tê bì và hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả.

Xem thêm: Thoái hóa đốt sống cổ nên tập gì? Các bài tập tốt và an toàn nhất cho người bệnh

4/ Yoga thoái hóa đốt sống cổ tư thế xoay cổ hướng lên

Xoay cổ hướng lên là bài tập yoga thoái hóa đốt sống cổ tương đối đơn giản, đòi hỏi phần cổ và gai hoạt động linh hoạt, được thực hiện để giảm tình trạng căng thẳng ở cổ vai gáy, giảm độ căng cứng ở ngực và cột sống cổ.

Cách thực hiện: Chuẩn bị tư thế ngồi thẳng lưng trên ghế hoặc trên mặt sàn tập, hai tay thả lỏng.

Bước 1: Hít vào thật sâu rồi xoay mặt sang bên phải, ngửa cằm hướng lên cao, nhẹ nhàng thở ra.

Bước 2: Từ từ xoay mặt trở lại vị trí chính giữa, sau đó hít sâu vào và xoay mặt sang bên trái, ngửa cằm hướng lên cao. Nhẹ nhàng thở ra và duy trì tư thế trong khoảng 5 giây.

Bước 3: Trở lại vị trí ban đầu và lặp lại động tác.

Tác dụng: Thực hiện động tác này mỗi bên 10 lần có tác dụng tăng cường tính linh hoạt cho khớp đốt sống cổ, giảm tình trạng căng cứng cổ do thoái hóa, đặc biệt là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, tăng cường lưu thông máu lên não và cải thiện khả năng tập trung.

Xem thêm: Thoái hóa đốt sống cổ có nên tập thể dục không ?

Kiện Cốt Vương Giải Pháp Toàn Diện Cho Người Bị Thoái Hóa Đốt Sống Cổ

Kiện Cốt Vương là sản phẩm đầu tiên kết hợp thành công các thảo dược quý cho xương khớp trên thế giới như: Chiết xuất Quả Chiêu Liêu từ Mỹ. Móng Quỷ, Nhũ Hương, Bromelain và chiết xuất 8-BoneCareCVI có nguồn gốc từ bài thuốc cổ Hy thiêm thang tại Việt Nam.

Kiện Cốt Vương – Giúp giảm đau khớp, vận động dễ dàng

Quả Chiêu Liêu được mệnh danh là “VUA của các loại THẢO DƯỢC” trong y học Ấn Độ Cố Đại từ 5.000 năm trước bởi có khả năng chữa nhiều loại bệnh. Sau rất nhiều thử nghiệm, vào năm 2014, tập đoàn Natreon Mỹ đã công bố sự ra đời của chiết xuất Quả Chiêu Liêu AyuFlexTM – với 5 công dụng nổi bật cho xương khớp thông qua 5 nghiên cứu lâm sàng và tiền lâm sàng tại Mỹ:

• Giúp giảm đau khớp
• Chống viêm khớp theo đa cơ chế
• Kích thích sản sinh dịch khớp
• Tăng cường sản sinh Collagen Type II
• Tăng cường vận động cho khớp

Năm 2015, Chiết xuất Quả Chiêu Liêu được cấp bằng sáng chế với số hiệu US010500240B2. Không dừng lại tại đó, chiết xuất Quả Chiêu Liêu còn đạt tiêu chuẩn GRAS – FDA về độ an toàn, không hại dạ dày, gan thận khi sử dụng.

Những tiêu chuẩn chất lượng của Chiết xuất Quả Chiêu Liêu AyuFlex trong Kiện Cốt Vương

Để gia tăng 5 tác dụng nổi bật của Chiết xuất Quả Chiêu Liêu, các nhà khoa học thuộc công ty cổ phần Dược mỹ phẩm CVI đã kết hợp thành công với chiết xuất Móng Quỷ, Nhũ Hương, Bromelain (Chiết xuất Quả Dứa) tạo nên Bộ Tứ Thảo Dược Giảm Đau Khớp mang tác dụng cộng hưởng mạnh mẽ, nhanh chóng.

Chiết xuất 8-BoneCareCVI được phát triển từ bài thuốc cổ Hy Thiêm Thang cấu tạo bởi 8 vị thảo dược y học cổ truyền tốt cho xương khớp. Là hiện thân tiêu biểu cho nguyên lý ”thận chủ cốt sinh tủy”, chiết xuất 8-BoneCareCVI không chỉ đánh trực diện vào căn nguyên gây bệnh mà còn giúp bồi bổ thận, lưu thông khí huyết. Từ đó hệ cơ xương khớp được nuôi dưỡng đầy đủ, tránh được những cơn đau nhức do tắc nghẽn, chèn ép mạch máu, cân cơ và ngay tại ổ khớp.

Kiện Cốt Vương không chỉ mang đến hiệu quả giảm triệu chứng đau nhức khớp, sưng viêm, cứng mỏi, tê bì (cảm nhận rõ chỉ sau 7-10 ngày) mà còn bổ sung dịch khớp giúp người bệnh vận động thoải mái, ngồi xuống đứng lên, cúi gập, xoay người, cử động các khớp dễ dàng hơn.

+ Kiện Cốt Vương được bán tại nhà thuốc uy tín trên toàn quốc, chuỗi nhà thuốc Long Châu, An Khang,… vui lòng xem ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC TẠI ĐÂY

+ MUA HÀNG ONLINE – GIAO NGAY TẬN NHÀ bằng cách Gọi tổng đài (miễn phí) 1800 1796 hoặc ĐẶT HÀNG TẠI ĐÂY 

+ Mua Kiện Cốt Vương trên Shopee TẠI ĐÂY

Kiện Cốt Vương có tác dụng gì?

Sự kết hợp ĐÚNG – ĐỦ các thảo dược trong Kiện Cốt Vương mang đến công dụng toàn diện cho xương khớp qua CƠ CHẾ TỨ TRỤ:

1. GIẢM NHANH TRIỆU CHỨNG: Giúp giảm đau nhức, chống viêm từ tinh chất thảo dược quý, an toàn tuyệt đối. 
2. HẠN CHẾ THOÁI HÓA KHỚP: Tăng cường tái tạo và phục hồi sụn khớp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp.
3. TĂNG CƯỜNG VẬN ĐỘNG: Kích thích sản xuất Collagen tuyp II và dịch khớp giúp khớp vận động linh hoạt, giảm khô khớp, cứng khớp.
4. BẢO VỆ XƯƠNG KHỚP CHẮC KHỎE: Tăng hấp thu Canxi và vận chuyển Canxi vào tận khung xương. Giúp xương chắc khỏe từ bên trong.

Kiện Cốt Vương có tốt không? Khách hàng nói gì sau khi sử dụng

ÔNG ĐẶNG XUÂN TRƯỜNG – Chiêm Hóa, Tuyên Quang

Bệnh lý: Thoái hóa khớp 10 năm, biến chứng teo cơ cánh tay

Sau thời gian đầu sử dụng Kiện Cốt Vương: “Tôi thấy khớp nhẹ nhõm đi nhiều, đỡ đau nhức đỡ cứng khớp. Uống hết liệu trình, là giờ nó không còn đau, buốt ở trong xương nhiều nữa, cánh tay bị teo trước đó giờ đã có thể tự mặc quần áo, tự tắm rửa, cầm được nắm lúa để gặt rồi . Cái lưng cũng thế, đỡ lắm, giờ ngồi lâu bình thường không có mỏi gì nữa”

BÀ NGUYỄN THỊ CÚC – Cầu Giấy – Hà Nội

Bệnh lý: Thoái hóa 3 đốt sống cổ, 4 đốt sống lưng, viêm đa khớp toàn thân

Sau khi dùng Kiện Cốt Vương: “Khi tôi ngồi xuống đứng lên là cái vận động nó linh hoạt, nhẹ nhõm hơn. Cầm cái lược chải đầu thì nó dễ dàng hơn. Mười đầu ngón tay ngón chân trước đây nó tê nhiều, giờ là đỡ lắm rồi. Các bước đi nó vững vàng, chắc chắn hơn. Tôi dùng hết liệu trình rồi, giờ người khỏe lắm, khoan khoái hơn rất nhiều…”

Kiện Cốt Vương Có Giá Bao Nhiêu?

Hiện tại Kiện Cốt Vương có 2 loại quy cách đóng gói.

1. Hộp lọ 45 viên. GIÁ NIÊM YẾT: 415.000Đ
2. Hộp 2 vỉ x 10 viên. GIÁ NIÊM YẾT: 186.000Đ
3. Đặc biệt, tháng 7/2023, Combo Kiện Cốt Vương 40 viên chính thức có mặt trên thị trường với mức giá ưu đãi chỉ 270.000Đ

Thực tế, giá bán sẽ có sự chênh lệch nhỏ giữa các nhà thuốc trên toàn quốc. Khi mua Quý khách hàng lưu ý lựa chọn sản phẩm có tem chống hàng giả và bao bì chính hãng để đảm bảo quyền lợi.

ĐKSP: 2397/2022/ĐKSP

Mua Kiện Cốt Vương Ở Đâu Chính Hãng, Uy Tín?

Để mua sản phẩm Kiện Cốt Vương chính hãng, uy tín và giá cả phải chăng, Quý khách hàng có thể đặt mua dưới 4 hình thức sau đây:

CÁCH 1: Mua tại hệ thống nhà thuốc trên toàn quốc, chuỗi nhà thuốc An Khang, Long Châu,… (Xem chi tiết TẠI ĐÂY)

CÁCH 2: Mua online tại website hoặc fanpage chính thức của Nhãn hàng (Xem chi tiết TẠI ĐÂY)

CÁCH 3: Tham khảo thông tin từ Dược sĩ chuyên môn và đặt hàng trực tiếp thông qua Tổng đài (miễn cước): 1800.1796

CÁCH 4: Mua Kiện Cốt Vương tại gian hàng Shopee chính hãng TẠI ĐÂY 

Kiện Cốt Vương và dự án Vì Sức Khỏe Xương Khớp Người Việt

Tháng 7/2022, vượt qua nhiều vòng kiểm định chất lượng nghiêm ngặt, Kiện Cốt Vương vinh dự được lựa chọn là sản phẩm đồng hành cùng lãnh đạo các cấp, Sở Lao động thương binh và xã hội, Ban Tuyên giáo TW và nhiều cơ quan ban ngành khác trao tặng cho các thương bệnh binh, mẹ Việt Nam anh hùng, người có công trên toàn quốc trong dịp kỷ niệm 75 năm ngày Thương binh liệt sĩ Việt Nam 27/07/2022. 

Một số hình ảnh về dự án

Thông tin về dự án “Vì sức khỏe xương khớp người Việt” đã được các kênh truyền hình lớn như VTV1, VTV2, Hà Nội 1, Đà Nẵng TV,… đưa tin

Viêm khớp, thoái hóa khớp là “bệnh quốc dân” mà ai trong chúng ta cũng gặp phải do quá trình lão hóa tự nhiên. Bên cạnh việc điều trị triệu chứng, hệ xương khớp muốn vững vàng cần được chăm sóc toàn diện từ bên trong. Với độ an toàn đã được khẳng định, Quý Khách Hàng hoàn toàn có thể duy trì sử dụng Kiện Cốt Vương mỗi ngày để hạn chế thoái hóa khớp và ngăn ngừa bệnh tái phát.

Kiện Cốt Vương được sản xuất tại nhà máy dược phẩm công nghệ cao CVI PHARMA. Đây là đơn vị sản xuất đã đăng ký cơ sở FDA và đạt chuẩn GMP-WHO về sản xuất thuốc và thực phẩm chức năng. 

Trong quá trình sử dụng sản phẩm nếu có bất kỳ vấn đề gì cần được giải đáp, Quý Khách Hàng vui lòng gọi đến Tổng đài (miễn cước): 1800 1796 để được chuyên gia y tế hỗ trợ kịp thời.